UNE SUPERBE JOURNEE
Quelle est, pour toi, la définition d'une journée exceptionnelle ? Une journée parfaite ? Tu vois de quoi je parle évidemment, on en a tous une en tête qui revient ! Une journée où tout s'est bien déroulé, sans anicroche ou si peu...
Soyons honnête ! Ne sont-elles pas trop rares ? Comment cela s'explique-t-il ?
Tout d'abord, je pense que la qualité d'une journée ne dépend que de ce que l'on retient d'elle ! Je suis presque sûre que la journée parfaite n'existe pas ! Je m'explique : aussi belle soit-elle, il y a toujours des aléas, plus ou moins nombreux et plus ou moins graves. La vraie question est : quelle place je leur laisse au moment du bilan ? Pourquoi le verre renversé d'hier est plus grave que celui de demain ?
Ce n'est que mon humble avis, évidemment et je suis mon propre cobaye ! Si à la fin d'une journée je ne me rappelle que des évènements négatifs, si je suis épuisée, énervée... forcément, le constat va piquer ! Réveil trop tôt et brutal par la petite, la mauvaise humeur des ados, un café renversé, une facture imprévue... Bref, toutes ces bêtes noires qui se vautrent sur la longueur de la journée vont avoir raison de moi ! Résultat : je ne vois que ça, bilan drama !
Et pourtant, chaque jour a son lot de petites réussites, de petits bonheurs que nous n'avons plus la force, l'objectivité de voir ! Alors la journée idéale c'est quoi ? Et bien je pense qu'elle est celle qui, lorsqu'elle se termine, me laisse dans un état de satisfaction, de bien-être, sans regret. Je me sens en phase avec qui je suis, qui je voudrais être.
J'ai lu quelque chose la-dessus récemment, à priori, nous ne sommes capables de vivre que quelques journées comme celle-ci dans une année (seulement entre 10 et 20), nous pouvons donc être en mesure de les multiplier ! Pas vrai ? Entre 10 et 20 quoi !!!
Multiplier ces superbes journées !
Un jour peut être qualifié de parfait en fonction de nos attentes, c'est très subjectif ! Tout dépend de nos besoins, de nos passions, de nos envies... Il faut donc faire le point sur ce que tu désires accomplir, partager, donner, vivre, ressentir. Si tu repenses à ta dernière journée (presque) parfaite, quelles émotions ressens-tu ? Te souviens-tu combien tu te sentais bien ? Mais grace à quoi ? À qui ? Parce qu'il existe forcément quelques facteurs...
Pour certains, passer des moments privilégiés avec leur partenaire, leurs enfants ou leurs amis va être source de vivacité et d'accomplissement. Pour le coup, il est assez simple de "créer" ce genre de journée plusieurs fois par an, par mois ou même semaine :).
Le fait de créer quelque chose, de contribuer à aider ou à servir les autres peut apporter un sentiment de satisfaction. On vit, à ce moment précis, du partage, des instants qui restent, intenses.
Sans oublier, le temps pour soi ! Je crois que c'est important de s'accorder du temps, juste pour soi ! Un moment de solitude qui nous appartient ! Il est certain que ça n'est pas toujours facile de le trouver, étant maman, je connais la difficulté mais il y a des astuces : se lever un peu plus tôt (même le temps d'un café !) et profiter du calme de la maison, faire abstraction, juste une journée, du linge qui s'entasse et prendre le temps de lire quelques pages d'un livre...
Ce n'est pas égoïste de s'octroyer quelques minutes pour aller courir ou marcher en profitant de la nature, du soleil... Et ça permet d'affronter la journée un peu plus fort !
L'idée est donc de ne pas attendre que cette journée arrive mais de la provoquer !
Il est donc possible de mettre en place des petites choses, simples et réalisables, pour gagner quelques journées idéales et avec un peu de persévérance s'en suivront des semaines idéales ! Bien-sur, tout ne sera pas parfait, on n'est pas des bisounours, mais on se crée des souvenirs, de jolis moments, de la détente...
Allez ! C'est parti ! Tu es seul.e responsable de ton bonheur de tous les jours et tu es capable de mieux aborder tes journées ! De plus, c'est contagieux pour les gens qui t'entourent ! :p
C'est cela la vie exceptionnelle que tu mérites !
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